Freitagsturner

Unsere Freitagsturner bieten grundsätzlich etwas für alle Altersklassen.

Zumeist wird vorab die Muskulatur durch verschiedenste Übungen erst einmal aufgewärmt. Dies wird sowohl durch Dehnübungen, als auch beispielsweise Liegestützen sowie Situps erreicht. Anschließend liegt es an den Teilnehmern was weiter geschiet. Meistens entscheiden sich die Teilnehmer für Hallenfußball, aber genauso sind Basketball oder andere Ballsportarten denkbar. Es lohnt sich stets einmal vorbeizuschauen und sich allwöchentilich mit dieser Gruppe einwenig zu bewegen.